Sidor
onsdag 18 januari 2012
Värsta skivstångspasset!
Jag brukar inte skriva om vart enda skivstångspass men gårdagens pass med Karin var brutalt! Hon är sjukt stark och passet hennes är segt vilket jag visste redan innan och plockade därför av vikter. Det hjälpte inte! Hennes singlar, my god! Hjälp! Hittade rätt för det mesta. Gjorde fel övning men då är hon så bra att hon ropar ut det, grymt! Inte bara till mig men jag tog åt mig och kunde snabbt korrigera. 'Små på toppen små på toppen, SMÅ PÅ TOPPEN.. Vad säger hon? Jaha små på toppen..' Och jag inser i samma sekund att hon redan försökt med samma sak på biceps. Rygg blev katastrof, alldeles för lite vikt. Ändrar mitt under låten och det blir alldeles för tungt och tappar tekniken helt.. Tar bort vikt lägger på lite mindre och hittar rätt men missat flera sekunder för vikt byte. Det blev tid över och Karin tyckte 'Varför inte köra en 6 min låt med utfall, inga vikter tack'. Jag vägrar att lyssna, som så många gånger förr. Vägrar att lyssna och vägrar att följa gruppen, vill inte. Kör på med vikter för att jag vet att jag kan, för att jag vill och för att det ska kännas. I det hela kanske inte det bästa utförda passet men det är ett avklarat pass och träningsvärken är i dag ett faktum. I like!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Hihi! Du låter lite som mig. Brukar också "fippla" med vikterna. Ibland blir det alldeles för lätt på vissa muskelgrupper och ibland för tungt, men envis som jag är försöker jag köra på ändå. Byte kostar ju jättemycket tid.. ;-)
SvaraRaderaSen är det olika dagar tycker jag. Vissa dagar funkar bara X antal kg på ryggen. Tar man samma nästa gång blir det vrållätt. Dagsform avgör. :-)
Kostar alldeles för mycket tid! Oftast träffar jag rätt direkt och så kör jag med två stänger! Dax formen är verkligen en faktor!
Radera