Hiss eller Diss

Ja, jag vet inte riktigt eller jo jag vet - DISS. Kostutmaningen blev en riktigt DISS. Jag hade hoppats att den skulle kunna leda in mig på ett nytt spår. Ett lite mer hälsosammare kostspår. Men nej. Det blev inte som jag hade tänkt  så nu är "Kostutmanings-sidan" borttagen från bloggen. MEN, det var bra att jag skrev ner vad jag åt eftersom jag då insåg hur lite nyttig mat jag fick i mig. Nja jag måste komma på något annat sätt å fixa till detta på. Som jag har skrivit otaliga gånger så är det egentligen inget problem. Alltså, jag äter nog ganska så bra och får inte i mig speciellt mycket onyttig mat om man bortser från smörgås och lördagar. Det jag VILL är: 1) få i mig lite nyttigare mat typ sallad och mer fisk 2) börja dricka vatten eller börja få i mig vätska överhuvudtaget 3) få i mig lite mindre jästprodukter

Thats it. Kostutmaning eller inte, jag ska nog hitta en form för detta under året!

Återkommer!

Utmaning - Dag 27 av 40

Måltid	Klockslag	Kost
Frukost	08.30	Onakafil/musli
Mellis	10.00	-
Lunch	11.30	Kassler/Mos/Majs + Stekt Äpple/Kanel
Mellis	15.00	KesellaHallon 1msk/Kesella light
Middag	18.30	Grilladkyckling/Tomat/Vitlöksbröd
Dryck		grönt te + 0.5l vatten

Utmaning - Dag 26 av 40

Måltid	Klockslag	Kost
Frukost	08.30	Smörgås/Ost
Mellis	10.00	-
Lunch	12.00	Liten pajbit
Mellis	16.00	Smörgåsbit
Middag	18.00	Kassler/Potatismos/Majs
Dryck		grönt te + 1.5l vatten

Dagens (+): Att jag fått i mig lite mer vatten än vanligt men förmodligen bara för att jag körde styrka 1h

Utmaning - Dag 25 av 40

Måltid	Klockslag	Kost
Frukost	08.30	FIberhavregryn/kossamjölk
Mellis	10.00	Äpple
Lunch	12.00	Thaigryta/Fisk/Ris
Mellis	16.00	Halvfralla i Simhallen
Middag	18.00	Italienskpaj/Feta/Oliver/Soltorkade tomater
Dryck		grönt te + 0,5l vatten

Dagens (+): Drog till simhallen med mina två diamanter direkt efter dagis till 17.30 tiden - grymt skoj!

Utmaning - Dag 24 av 40

Måltid	Klockslag	Kost
Frukost	08.30	FIberhavregryn/kossamjölk
Mellis	10.00	Clementin
Lunch	12.00	Egenhamburgare
Mellis	16.00	KesellaHallon 1msk/Kesella light
Middag	18.00	Thaigryta/fisk/ris
Dryck		grönt te + 1l vatten

Utmaning - Dag 23 av 40

Måltid	Klockslag	Kost
Frukost	08.30	FIberhavregryn/kossamjölk
Mellis	10.00	Clementin
Lunch	12.00	Kotlett/Potatis
Mellis	16.00	KesellaHallon 1msk/Kesella light
Middag	18.00	Hemmahamburgare a la Min Man (födelsedagsmiddag) - gott!
Dryck		grönt te + 1l vatten + glögg!

Dagens (+): Den goda burgaren. Helt ok när man gör själv och själv kan bestäma hur fett det ska vara.
Dagens (-): Den goda hamburgedressingen!

En träningsdag med inte så roligt resultat

Inatt fick jag sova riktigt bra. Vaknade till vid 01.00 och hjälpte lilla diamanten att hitta nappen sedan sov vi till 04.30 då hon ville ha tutte och det fick hon vad klart. Därefter sov vi till 08.30. Kan vi fortsätta med det intervallet nu då?!

Min kostutmaning går ju inte riktigt som jag tänkt. Det har helt enkelt inte varit tillräckligt för att ge mig en skjuts i rätt riktning. Men jag är halvägs igenom och har fortfarande tid att komma in på rätt spår. Kämpa på som min stora diamant brukar säga när jag ska springa iväg. Som idag på förmiddagen. Hon sprang med ca 50m innan hon vände och sprang tillbaka till pappa som hejade på. Hon var mycket stolt och riktigt bra armföring måste jag säga.

Löpet för mig gick så där. Inte speciellt bra faktiskt. För det första så var det ett riktigt ruskväder och det tog 1km innan jag fick upp värmen. Kände ganska snart att jag inte fick upp tempot utan hamnade vid 5.45-6.00 tempo vilket ju var längesedan jag var uppe på. Kortade oxå av löpet från 10km till 8km eftersom jag kände av foglossning. Vad är det här? Och MARATHONTRÄNINGEN som börjar imorgon!

Eftermiddagen har präglats av grym foglossning (det ska nämnas att jag inte haft nämnvärd foglossning under mina graviditeter!)! Avbokade Zumban och satsade på vila-god och välförtjänt!

Over and out.

Utmaning - Dag 22 av 40

Måltid	Klockslag	Kost
Frukost	08.30	FIberhavregryn/kossamjölk
Mellis	10.00	Clementin
Lunch	12.00	Tonfisksallad
Mellis	16.00	KesellaHallon 1msk/Kesella light/Banan
Middag	20.00	Kotletter/grönpepparsås/potatis
Dryck		grönt te + 1l vatten

Dagens (+): Tonfisksalladen!
Dagens (-): Sylten i morgongröten men det e helt ok!

Utmaning - Dag 21 av 40

Måltid	Klockslag	Kost
Frukost	08.30	Yoggi/Musli
Mellis	10.00	-
Lunch	12.00	Smörgås/Kaviar
Mellis	15.00	-
Middag	16.30	Omelett/Skinka/Tomat/Ost
Dryck		grönt te + 0.5l vatten

Dagens (+): Att stora diamanten åt omellet hon som bara hatar ägg. Fast så viste hon ju inte att omellet = ägg!
Dagens (-): Att jag inte gått i mig tillräckligt med mat!

Utmaning - Dag 20 av 40

Måltid	Klockslag	Kost
Frukost	08.30	Yoggi/Musli
Mellis	10.00	-
Lunch	12.00	-
Mellis	16.00	-
Middag	20.00	-
Dryck		grönt te + 0.5l vatten

Utmaning - Dag 19 av 40

Måltid	Klockslag	Kost
Frukost	08.30	Yoggi/Musli
Mellis	10.00	-
Lunch	12.00	Köttgryta/Ris
Mellis	15.00	-
Middag	18.30	Tacos
Dryck		grönt te + 0.5l vatten

Dagens (+):
Dagens (-): Strömlöst halva dagen därav den kassa lunchen.