Nejmenjomenja!

Farväl 2012 och 10kg!

Helt sick! Jäkligt stolt över mig själv och min mammakropp. Att vara i sitt livs form vid 35 och med 2 små diamanter under 4 är HÄFTIGT! Och jo det känns bättre. Jag har en snygg kropp. Jag är inte för smal. Jag är vältränad. Musklig. Ett jämt lager med underhudsfett (förutom på magen där det fortfarande är lite ojämnt). Fått en midja. Är fortfarande stark. STARK. Stolt. Känns bättre helt enkelt. Mycket bättre. Och det ända som kan toppa det är om 2013 kan bringa samma energi som 2012 avslutades med. Imorgon börjar mitt 6 månadersprogram med World Of Shape. Ska bli spännande att läsa vad det innehåller. Betalade idag men har inte aktiverat (eftersom det vill man ju göra den 1 Januari) och vet således inte exakt vad programmet har att erbjuda. Ska bli sjukt spännande att forma mål och genomföra dessa 6 månader fram till sommaren. Taggad. Har dock svårt att tro att jag kommer blogga om det här. Som med Fitness Fighten som jag genomförde i November tycker jag inte att det finns mycket att säga. Kalorier in - Energi ut. En sjukt enkel ekvation. Thats it. Hoppas dock att jag kan komma igång med löpningen igen nu när knät ÄNTLIGEN känns bättre igen. Då blir det inlägg igen... men innan dess ska det formas målbilder och träningsupplägg. Återkommer. Sa ju det. 2013 blir härligt - Jippi!

Gott Nytt År Alla!

30 Minus 7 Minus 13 = Imponerande!

Som ni redan vet är jag en person som gillar att träna. Gillar att springa. Gillar att lyfta skrot i gymmet. Det är allmänt känt. Jag äter bra och regelbundet, även om jag alltid haft mina ätarlördagar. Vad har då Fitnessfighten, som på 30 dagar förändrar deltagarnas liv, givit mig? Resultaten är tydliga om man tittar på bilderna nedan. Men Fitnessfighten är så mycket mer. Framför allt har jag fått en känsla av att jag kan. Kan själv. Jag vet vad jag gör. Att jag tidigare gjort och tänkt rätt även om jag då inte nått hela vägen fram. Att det är möjligt. Att vem som helst kan klara detta program. Nu efter avslutad fight vill jag förmedla till andra att detta är något man måste prova om man känner att man vill ha en förändring. En kickstart. Att träna en timme om dagen kan vara avskräckande. Men träningsprogrammet kan tränas hemma i vardagsrummet. Det har jag gjort. Framför TV när barnen gått och lagt sig. Maten är oftast svår att få till men under dessa 30 dagar äter man var 3e timme från att man vaknar tills det att man går och lägger sig. Jag är så himla glad att anmälde mig och så himla nöjd med vad jag lärt mig om mig under själv dessa 4 veckor. Fortsättningen känns självklar!

Resultat:

Vikt: -7kg

Midja (navel): -13cm

Vilopuls: -9slag/min

Om jag ska vara ärligt var jag mycket skeptiskt. Inte över min egen kapacitet utan över själva konceptet. Fick höra talas om Fitnessfighten och World of Shape sista veckan i Oktober. "Ska du inte hänga på Caisa, det är ju lite din grej, vi kör stenhårt i en månad så får vi se vad som händer". "Mmmm" svarade jag och gick hem och Googlade konceptet. Både bu och bä gick att hitta. De andra hoppade av innan fighten hade startat och själv stod jag kvar med frågan: ska jag eller inte? Vad har jag att förlora? Tränar och äter bra gör jag ju redan, eller? Signade för Fitnessfighten November en timma innan de stängde anmälan. Och jag har INTE ångrat mig! Gör Du detsamma och hör gärna av dig om du vill veta mer eller behöver motivation!

Reflektion: shit vilken rund rumpa jag börjar få. Det kanske finns hopp om den lilla platta iallafall!!