Verkar inte bättre! Efter två löppass har tydligen mitt glömda höftproblem kommit tillbaka. Just det jag har ju någon form av benhinneinflammation på utsidan höften, eller inflammation av muskelfäste, för det är precis samma brännande känsla som benhinneinflammation vid skenbenet. Tråkigt men det ger mig tid att köra lite styrka, stretch och cardio på gymmet istället vilket får bli min rehab. Tror nämligen att detta är en överansträngning och korta muskler så nu får det bli spagater och byggor någon vecka framöver.
 |
| Vardagsmotion? |
Förövrigt tog jag och lilla familjen en promenad på förmiddagen, vilket tydligen oxå var förmycket för höften, men när vi kom hem hade en snäll granne varit förbi med flera hinkar med perenner! Tänk vad lite (eller mycket rättare sagt) kan göra livet glatt igen! Att gräva ner dem tar nog minst 20 minuter och kan inte det räknas som vardagsmotion? Och så måste jag ju ta en promenad till grannen för att säga Tack!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar