Denna veckan har varit tuff. I Måndags började jag känna av min rygg och försökte lösa problemet själv. En låsning i bröstryggen liksom. Har haft det förut men då räcker det att göra en enkel situp som knakar igenom hela ryggen. Men inte denna gången! Onsdagens poweryoga höll på att sluta i ambulansfärd. Fastnade helt i en position och trodde jag skulle kräkas av smärta MEN det löste sig oxå DOCK insåg jag att jag måste ta tag i detta nu. Ringde en vän som är kiropraktor och hjälpen var nära. Nu har jag fått veta att jag är väldigt mycket framåt roterad i axlar av starka bröstmuskler och bröstryggen försöker kompensera för detta. Min nacke är också mycket överrörlig och behöver bli starkare.
Iallafall, inte mycket träning har det blivit mer än rehab för ryggen. Men i allt detta tråkiga fick vi besök av bästa faster Jes med familj från Gotland. Skoj. Så mysigt att ha dem här hos oss. Små tjejerna gick så bra ihop och var urgulliga när de låg brevid varandra och läste godnatt saga, eller när de sprang runt i vår lilla skog och hjälpte varandra efter platta fall på magen! Så tråkigt att vi bor så långt ifrån varandra! Javisst var det en hel del skrik med fyra kids i huset och även trött föräldrar MEN det var härligt att äntligen få umgås!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar