Psykbryt och Yoga

Kanske inte bästa kombinationen men det var heller inte någon kombination. Först kom pyskbrytet efter en "mindre" (men än dock en för mycket) tinnitus incident, ett riktigt psykbryt med tårar och allt. Ringde hem mannen som därför missade sin planerade rullskidträning. Lämnade huset med ringande öron för 90min Poweryoga.

Idag har jag börjat fundera på om jag inte borde få in lite mer styrka i min träning utöver yogan. Jag är rejält trött i ryggen efter gårdagens dubbelvagnpass. Har en ganska lång historik med styrketräning men inser att om jag ska lägga tid på löpningen kommer det inte att finnas tid för mig att åka till gymmet (om jag inte ska ta med mig lilla diamanten vad klart). Därför letade jag reda på Olga som jag vet är mycket duktig på det här med "mammaträning" plus att hon tränar "bara" hemma! Oj vad hon måste vara disciplinerad. Men det kanske är värt att testa, det är ju inte så att jag inte har tid över..

"Kamelen är ett no-no"

Enligt nämnda gurun ovan bör man heller inte göra denna typen av övningar, bakåtstretch, efter man varit gravid. Detta eftersom de raka magmusklerna redan är utsträckta och man vill ju gärna inte stretcha ut dem mera.

Kan oxå meddela att jag kom hem från yogan med ny energi - I like!