Ett AW Löp

Bestämde mig i sista sekund att jag skulle vara med på after worken med Hälsohusets instruktörer. Då är det  en timmes gemensam träning, dusch och fix, och lite eftersnack på Båthuset. Fast jag valde att äta med familjen och tog därför ett löppass till Säntrum (japp det är namnet på Sätilas nya torg) för att möta upp dem andra i bastun. Mysigt med lite aw te och snack (nej inte snacks). Bussen hem 21.08. Perfekt fredagsavslutning.

Knät kändes ok. Liten spänning men gjorde aldrig ont. Flåset och trycket är borta sedan länge men borde inte ta alllllt för lång tid att bygga upp igen. Ser fram emot Onsdagens gruppass.