Riktigt Jäkla Sjuk!

Japp. Nog har jag varit sjuk allt. En vecka cirka och kulmen var i helgen. Inte roligt men har tagit mig igenom det hela med lite styrketräning och rumpshake a la Zumba! Löpning har blivit lidande men nu, idag, tror jag faktiskt att det har vänt. En Två dagar till så är jag Fit For Fight igen! Är så jäkla tänd på köra igång! Även att jag har varit sjuk och inte fått så mycket löpning gjort så har jag faktiskt gjort det här (och lite till), gjort stan och bakat bröd.

Recept
50g jäst
7dl vatten
0.75dl rapsolja
salt
0.5dl lingonsylt
0.75dl linfrön
3msk mörk&ljus sirap
6dl rågsikt
11dl vetemjöl special